Junio 2017 #41
Decoración

Cómo evitar las alergias en casa

alergia1La primavera trae consigo las temidas alergias, un auténtico fastidio para quienes las sufren. Por suerte, existen maneras de prevenirlas en el hogar: una buena limpieza y algunas precauciones pueden ayudarte a evitar o al menos paliar sus efectos.

Aquí tienes algunos consejos útiles:

  • Mantén cerrada la ventana del dormitorio en caso de alergia al polen. Ábrela sólo para ventilar, y hazlo preferentemente al atardecer.
  • Retira alfombras y moquetas para evitar problemas con los ácaros.
  • Procura no acumular demasiados objetos que puedan retener polvo, especialmente libros, peluches o mantas.
  • Utiliza fundas antiácaros para proteger colchones y almohadas.
  • Lava las sábanas y las mantas de tu cama cada semana con agua caliente.
  • Evita el uso de humidificadores ambientales. Procura que la humedad relativa de tu casa se mantenga por debajo del 60%.
  • Si tienes aire acondicionado, acuérdate de limpiarlo y cambiar los filtros de agua con frecuencia.
  • Limita la presencia de plantas de interior para evitar los hongos. Haz lo mismo con una vegetación demasiado densa en la terraza o en las ventanas.
  • No dejes que tu mascota entre en el dormitorio y procura lavarla a menudo.

También puede ayudarte el uso de purificadores de aire con filtros HEPA (de alto rendimiento). Gracias a ellos, podrás controlar el ambiente de tu hogar. Pero ten en cuenta, como explica la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, que los purificadores sólo te serán útiles en espacios cerrados y que, en cualquier caso, una limpieza habitual es siempre la mejor medida preventiva.

Fuente: Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC)

http://www.seaic.org/

 

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